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四川省盐业学校成都校区开展心理健康讲座
时间：2021-12-14 浏览量：2 来源：成都校区 作者：
为加强学生心理健康教育，了解学生心理健康情况，提高学生的心理素质，四川省盐业学校成都校区在11月29日至12月9日开展了一场又一场以“追光而行，心向未来”为主题的心理健康讲座，讲座由学校心理咨询师赖凤老师主讲，21级全体学生分批次参加此讲座。
在讲座开始之前，赖老师通过小游戏与同学们进行互动，拉近与学生的距离，使学生了解自我情绪的波动。两名同学组成一队，手指分别举杆，协同进行位置移动，游戏结束后同学们分享了整个过程中的感受。紧接着，赖老师提出问题“什么是情绪？”，从而引发思考，通过讲解猴子与开关的心理学实验，让同学们认识到情绪对健康具有重要影响。
随后，赖老师向同学们耐心地讲解“情绪的产生”、“情绪与健康”、“心理异常的表现”、“保持健康心理的神器”以及“青春期的那些事”。通过心理测试与心理游戏，帮助同学们了解自我心理健康的情况，以及告诉同学们在日常生活学习中如何面对不良情绪。
最后，赖老师向同学们分享了一些养成健康心理的方法,比如：学会分享喜悦、乐于助人、保持幽默感、学会宽容待人、交几个知心朋友、保持自信、保持锻炼、保持正确的金钱观等。
本次心理健康讲座深受同学们的欢迎，通过此次讲座学习,提高了同学们面对不良情绪的自我调节能力和心理调控能力，利于其在今后的学习生活中，以更加积极健康的心态去迎接生活，开开心心地度过每一天!
